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［ 未分類 ］ 2008/03/22(土)
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あなたのダイエットのやり方間違ってますよ！！
創刊準備号
................................................。o.。o○oo○oo○oo○
初めまして、★ヒロ★と申します。
創刊準備号をお読み頂き誠に有り難うございます。
私はこれまで、ダイエットやエクササイズを
たくさん実践してきました。
そんな中で周りの人たちが
意外に間違ったダイエット法を鵜呑みにしている
人がなんと多いことか。
そこで、このメールマガジンを通じて
正しいダイエット法について経験と調べたこと
を検証しながらお伝えしていきます。
よろしくお願い致します。
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目次
+‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥+
■あなたにダイエットは必要か？
■ダイエットの目的
■編集後記
+‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥+
■あなたにダイエットは必要か？
+‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥+
殆どの人は
もっと痩せなくちゃと
口癖のように言いますよね。
あなたも、そうではありませんか？
もちろん綺麗になりたいと言う気持ち
はとても良くわかります。
しかし、実際にはダイエットの必要のない
人がダイエットに固執する事は体の健康を
損ないかねません。
こういう人は思い切ってスポーツをやってみて下さい。
大抵の人の場合は定期的な運動をする事で、
食事の制限などをすることなく、理想の体系に近づけるはずです。
まずは自分を客観的に見ることが大切になります。
+‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥+
■ダイエットの目的
+‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥+
ダイエットの目的ってなんだとおもいますか？
やはり痩せて綺麗に見られたいから？
痩せると似合う服が増えるから？
異性にもてるから？
もちろんそういう気持ちを持つことは悪くはないです。
だけどダイエットの一番の目的は、健康を保つ
ことなのです。
ダイエットと言う言葉の意味は、
糖尿病や高血圧の予防のための食餌療法と言うのが本来の意味なのです。
ただし、現在日本で使われているダイエットと言う言葉は
痩せるという部分にのみフォーカスが当てられています。
それはそれで否定はしませんが、
健康を損ねるようなダイエット法はやはりお勧め出来ません。
今後このメールマガジンでは、健康に痩せるダイエット法
をご紹介していきますので、是非ご期待下さい。
+‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥+
■編集後記
+‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥+
テレビなどで色々なダイエット法が
紹介されていますね。
結構興味深いものも、
沢山あるので今後検証した情報を
どんどん紹介していきす。
これからどうぞ末永く、よろしくお願い致します。
━━━━『あなたのダイエットのやり方間違ってますよ！！』━━━━
発行者 ： ★ヒロ★
サイトURL ：http://dietseikonavigaition.blog96.fc2.com/
メールアドレス ：
※登録解除はこちらからお願いします
http://www.mag2.com/
※このメールマガジンは『まぐまぐ！』を利用して発行しています。
『まぐまぐ！』→ http://www.mag2.com/
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■あなたにダイエットは必要か？
■ダイエットの目的
■編集後記
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■あなたにダイエットは必要か？
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殆どの人は
もっと痩せなくちゃと
口癖のように言いますよね。
あなたも、そうではありませんか？
もちろん綺麗になりたいと言う気持ち
はとても良くわかります。
しかし、実際にはダイエットの必要のない
人がダイエットに固執する事は体の健康を
損ないかねません。
こういう人は思い切ってスポーツをやってみて下さい。
大抵の人の場合は定期的な運動をする事で、
食事の制限などをすることなく、理想の体系に近づけるはずです。
まずは自分を客観的に見ることが大切になります。
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■ダイエットの目的
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ダイエットの目的ってなんだとおもいますか？
やはり痩せて綺麗に見られたいから？
痩せると似合う服が増えるから？
異性にもてるから？
もちろんそういう気持ちを持つことは悪くはないです。
だけどダイエットの一番の目的は、健康を保つ
ことなのです。
ダイエットと言う言葉の意味は、
糖尿病や高血圧の予防のための食餌療法と言うのが本来の意味なのです。
ただし、現在日本で使われているダイエットと言う言葉は
痩せるという部分にのみフォーカスが当てられています。
それはそれで否定はしませんが、
健康を損ねるようなダイエット法はやはりお勧め出来ません。
今後このメールマガジンでは、健康に痩せるダイエット法
をご紹介していきますので、是非ご期待下さい。
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■編集後記
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テレビなどで色々なダイエット法が
紹介されていますね。
結構興味深いものも、
沢山あるので今後検証した情報を
どんどん紹介していきす。
これからどうぞ末永く、よろしくお願い致します。
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